전체 글29 지방간의 증상과 치료법은? 집에서 실천 가능한 개선 방법 자세히 알아보기 지방간의 증상, 검사 방법, 그리고 개선 및 치료 방법을 소개합니다. 간에 중성지방이 축적되는 「지방간」은, 비만이나 술의 너무 많이 마시는 것뿐만 아니라,운동 부족이나 과도한 다이어트 등에 의해서도 일어납니다.이번 포스팅에서는 지방간의 증상이나 검사 방법 이외 개선법이나 치료법에 대해 알아보겠습니다. 3명에 1명이 걸리는 생활 습관병 「지방 간」이란? 지방간이란 간에 중성지방이 모이는 상태를 말합니다.지방이 간 전체의 30% 이상을 차지하면 지방간으로 진단됩니다. 최근 지방간에 걸리는 환자는 꾸준히 증가하는 추세입니다. 이전에는 지방간은 가벼운 병으로 여겨졌지만, 최근에는 지방간이 간경변이나 간암 등의 심각한 질병으로 진행하는 것이나 대사 증후군이나 당뇨병을 합병하여 일어날 가능성이 높다. 일.. 2024. 8. 12. 조금만 먹어도 배가 부른 이유는? 위암의 징후와 병원에 가야 할 상황은? 소화 관련해서 이런 증상이 나오면 특히 주의하셔야 합니다! 「식욕을 느끼지 않는다」 「배가 비어도 조금밖에 먹을 수 없다」등의 식욕 부진의 상태는몸으로부터의 부조의 신호입니다.아래 항목을 체크해 보고, 해당하는 증상이 며칠간 계속되는 경우는신속하게 의료 기관을 진찰받는 것을 권장합니다. 식욕이 샘솟지 않는다 음식을 봐도 식욕이 샘솟아오지 않는 상태 조금만 먹어도 배부르다소량만 섭취해도 포만감과 복부 팽창감을 느낀다운동을 해도 배가 고프지 않다몸을 움직이고 칼로리를 소비해도 배고픔을 느끼지 않는다식사할 때 기분이 나빠진다막상 식사를 하려고 해도 기분이 나빠져서 식사가 진행되지 않는다 금방 배부르게 되는 원인은? 생리적 요인 피로나 스트레스, 수면 부족 등 이 원인이 되어 식욕 부진이 되는 경우.. 2024. 8. 12. 토마토가 몸에 좋은 이유 5가지와 영양소 분석, 리코펜 효과 극대화 방법 토마토는 다양한 건강 효과를 지닌 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 이번 포스팅을 통해서 토마토에 포함된 주요 영양소와 함께 몸에 좋은 이유 5가지를 소개하고,리코펜 효과를 극대화하는 방법도 알아보겠습니다. 토마토에 포함된 영양소는? 토마토에는 다양한 종류의 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 여기에서는 토마토에 포함되는 대표적인 영양소를 소개해하겠습니다.또한, 함유량은 생식용 토마토 100g 당을 기준으로 기재하였습니다. 리코펜 토마토의 붉은 색소 성분인 리코펜은 체내에서 생성할 수 없는 영양소로 알려져 있으며, 토마토 1개당 약 3mg 포함됩니다. 리코펜은 체내에서 너무 늘어나면 생활 습관병을 초래한다고 하는 "활성 산소"를 억제하는 기능이 있습니다. 또한 자외선에 의한 손상을 예방하고 기미와.. 2024. 8. 8. 당뇨로 이어질 수 있는 위험 신호 '내당능장애'에 대해 알아보자 내당능장애의 증상 진단 기준과 개선 방법당뇨의 위험을 미리 감지할 수 있다면 얼마나 좋을까요? 이번 글에서는 내당능장애와 당뇨를 예방하는 방법도 알아보겠습니다. 내당능장애란? 내당능장애란 공복 혈당치가 정상 수치보다 높은 경향을 보이며 식후 혈당치가 눈에 띄게 높아지는 상태를 말합니다. 체내에서 혈당치를 낮추는 호르몬 '인슐린'의 분비가 정상치에 비해 적은 경우나 인슐린이 잘 기능하지 않게 되어 혈중에 당의 양이 증가하는 경우 등에 일어난다고 알려져 있습니다.내당능장애는 '당뇨병 예비군'이나 '경계형 당뇨병'이라고도 하며, 진행하면 당뇨병으로 이어집니다.종래, 당뇨병은 비만과 연결시켜 생각할 수 있는 경우가 많이 있었습니다만, 내당능장애는 마른 체형의 젊은 여성에게도 많다는 것이 최근의 연구에서 해.. 2024. 8. 7. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음